歪みのない身体の中心軸と、ブレない心の中心軸

あしうら宇宙リング（http://yuki.ocnk.net/product/1097）をやるようになって、ゆがみのない身体とブレない心の中心軸についていろんなことを感じました。

あしうら宇宙リングは身体の中心軸を脳に認識させます。

同じように端正な着物を着ていた時代には、足袋というものがあり、親指と人差し指の間にしっかり意識がいき、鼻緒のある草履や下駄は同じ場所を押しています。

ソックスよりも足袋（最近はストレッチタイプもあり便利です。）が、靴よりも草履や下駄の方が健康に良いのは、身体の中心軸が明確になるからだとわかりました。着物姿って姿勢がいい人が多いですよね。

身体の中心軸が決まれば、心もブレにくい、いや、心がブレていなければ、身体の中心軸が定まりやすく健康体でいられる、という相乗効果なんですね。

今年の冬はソックスをやめてストレッチ足袋にすることにしました。